Tại văn phòng làm việc chống cơn đau nhức đầu

1. nguồn dưỡng chất, ăn lúc ù tai.

 Mỗi lúc cảm thấy biến đổi (tăng nhanh hay là tụt giảm) của dung lượng dịch trong thuộc nhiều bộ phận với vùng tai thông thường gây bộc phát những cơn hoa mắt. Vậy nên, mỗi người bị lây bệnh thường xuyên tái lại rất chóng mặt. Rất cần chỉnh sửa khẩu phần ăn uống nhằm để ngừa dịch chuyển trọng lượng dịch vị ở tại đa số cơ quan có trong thể trạng.

cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày. Bổ sung thêm nước sạch nếu mà cảm thấy khát, thấy vùng đầu bồng bềnh,  hoạt động hay là chạy bộ dưới thời tiết quá nóng.

Hạn chế dùng nhiều loại nhiều đường hay mặn qúa vì sẽ làm tăng mạnh trọng lượng dịch thuộc, thân thể và ở trong ốc tai.

Hạn chế sử dụng những chất giống như là: rượu gạo, cà phê đen vì khiến cho đau tai[/i] thêm nặng, làm cho đi tiểu nhiều lần làm thiếu hụt lượng nước.

Không thể uống nhiều chất chứa quá nhiều acid amin tyramine bởi vì nó thường hay gây ra bộc phát loại bệnh migraine giống như là: rượi nho, thịt gà, thịt bò xông khói, chocolate, chuối, phô-mai, một số đậu xanh.

 2.Hạn chế một số loại không được xem như là thực phẩm hàng ngày.

Những loại chất thông thường khiến nghiêm trọng hơn một số trạng thái sự rối loạn não bộ giống như: thuốc kháng viêm không chứa-steroid, chất nicotine (trong thuốc lá, gây ra trạng thái tắc huyết quản thuộc thể trạng, làm cho huyết áp cao, thuyên giảm lượng máu di chuyển lên tới tai).

 3 Những phương án trau dồi đi lại ở tại nhà.

Tất cả trường hợp bệnh hoa mắt dễ chữa trị tại vì thân thể rất dễ chữa trị khỏi mỗi khi thực hiện tất cả phương án sau ở tại văn phòng:

Không thay đổi trong tư thế nhanh quá: đặc biệt hơn đang từ hoạt động nằm yên đứng lên hoặc là quay đầu. Rất cần tưởng tượng đang có tô nước đầy, mỗi khi thay đổi nơi không khiến cho “sánh đổ nước” ra phía bên ngoài tại vì dễ làm cho đau nửa đầu. Đang có thao tác nằm ngủ cần phải di chuyển chậm rãi sang thế ngồi, giữ vững tư thế trong vòng 7 phút đồng hồ, tiếp theo thong thả đứng thẳng. Luôn giữ nguyên đầu nhìn thẳng ra phía trước, không nên di chuyển hay là quay ra đằng sau. Trường hợp bệnh nặng cần phải cài nẹp vòng cổ vững vàng để không hoạt động đầu.

Nên nằm nghỉ ngơi (tuyệt đối) trên giường ngủ, cần tránh ánh sáng rọi vào vì do rất nhiều cơn choáng váng sẽ hết trong vòng 2-3 tuần. Hạn chế phiền não, nặng nề., hạn chế phiền muộn, đọc sách lâu, xem tivi. Không lái xe đạp hoặc là dùng nhiều loại máy móc trèo lên thang cuốn những khi hoa mắt hoặc những lần vẫn